中医养生版：和身体健康绑定的七情
中医里讲“情志伤身”，对应的七情是另一套说法：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
老祖宗很早就发现，情绪的变化直接影响身体状态：过喜会伤心，大怒会伤肝，思虑过度会伤脾，长期忧伤会伤肺，过度恐惧会伤肾，大悲和突发的惊吓也会打乱身体的气血平衡。所以对中医来说，学会调节情绪，才是最便宜也最有效的养生根本。
简单来说，不管哪个版本，七情就是我们所有情绪的总和，是一个人最真实的内心写照，有起有伏才是活生生的人。
六欲：与生俱来的六种本能渴求
说完七情再来说六欲，六欲是人体感官和心念生出来的渴求，是生存和生活的本能，目前最通俗易懂、流传最广的就是“六根生六欲”的说法，对应我们的眼耳口鼻身意六个器官：
眼欲：贪恋好看的人、好看的风景，总忍不住追寻赏心悦目的事物，是眼睛天生的本能。
耳欲：痴迷悦耳的声音，爱听顺耳的好话，也沉醉动听的音律，没人会喜欢长期被噪音包裹。
鼻欲：天生偏爱芬芳香气，本能排斥难闻的异味，好的气味总能让人心情愉悦。
舌欲：贪恋各种美食的滋味，追求舌尖上的满足，口腹之欲是普通人最直接的快乐来源。
身欲：贪图身体的舒适，向往安逸顺滑的触感，没人会放着舒服的沙发不坐，偏爱硬邦邦的地板。
意欲：是内心层面的渴求，会心生杂念贪求名利，也渴望情感和精神层面的满足，是思想层面的本能。
除此之外还有另一种经典说法，将六欲总结为“生、死、耳、目、口、鼻”，核心其实和上面的说法一致：本质都是求生避死、追求感官享受，都是刻在我们基因里的本能需求。
接纳七情六欲，才是通透的活法
很多人觉得“有情绪、有欲望”是坏事，总想强行压抑自己的七情六欲，做个没脾气没追求的“完人”，其实老祖宗早就告诉我们：七情六欲本就是人之常情。
有情绪，才说明我们活得鲜活滚烫，一块没有情绪的石头，自然不会懂人世间的酸甜苦辣；有欲望，才会有往前走的动力，安于死寂毫无追求的生活，只会慢慢消磨掉人生的乐趣。
我们不需要刻意压抑本性，更不需要过度放纵自己：懂得和情绪和平共处，不被喜怒牵着走，懂得克制过度的贪欲，不在欲望里迷失，才能活得通透又自在。
下次再有人问起“七情六欲”到底指什么，你就能清清楚楚说出来啦，快把这篇涨知识的文章转给身边的朋友，一起聊聊对人性的感悟吧。返回搜狐，查看更多